De la violence à la conscience : mon chemin vers la liberté intérieure

 

Je suis celle qui a traversé

J’ai grandi dans la violence. Physique, mentale. Parfois si silencieuse qu’elle en devenait assourdissante. Et même adulte, les blessures ont continué : les coups, les humiliations, les effacements. Des hommes ont voulu briser ce que j’étais. Éteindre ma lumière.

Pendant cinq longues années, j’ai cherché à me guérir. Et je l’ai fait. Pas à pas. À travers les silences, les larmes, les prises de conscience. Aujourd’hui, je suis là. Ancrée. En paix. Je me sens entière. Je me sens vivante. 🌊

"Toute douleur qui ne détache pas est de la douleur perdue." Simone Weil

🌪️ Et toi... qu’as-tu fait de ta douleur ? L’as-tu transformée ou laissée t’enchaîner ?

Ce qui m’étonne, c’est que je ne ressens aucune haine. Même envers ceux qui m’ont déchirée. Pas un désir de vengeance. Pas une once de cruauté dans mon cœur. C’est comme si cette émotion n’avait jamais eu sa place en moi. Et je suis fière de ça.

"La meilleure façon de se venger d’un ennemi, c’est de ne pas lui ressembler." Marc Aurèle

🌪️ Et toi... à quoi choisis-tu de ressembler ? À tes blessures ? Ou à ta lumière profonde ?

J’ai connu la colère, oui. Intense. Contre moi-même parfois. Contre le monde souvent. Contre l’injustice. Mais jamais la haine. Ce feu noir qui veut blesser pour blesser… ce n’est pas moi.

"L’émotion est la source principale de toute prise de conscience."   Carl Gustav Jung

🔥🌪️ La colère, messagère ou poison ?

Cette colère que j’ai ressentie, je me suis souvent demandé : est-ce qu’elle m’a détruite, ou est-ce qu’elle m’a réveillée ?

Parce qu’aujourd’hui, je suis libre. Libre de la tristesse. Libre de la rancune. Libre d’une identité figée par les blessures.

"Les émotions que l'on n'exprime pas ne meurent pas. Elles sont enterrées vivantes et reviennent nous hanter plus tard sous une autre apparence." Albert Einstein

🌪️ Et toi... qu’as-tu enfoui sans oser le regarder ? Qu’est-ce qui revient te parler en silence ?

La colère, dans mon histoire, elle m’a protégée. Elle a crié à ma place quand je n’arrivais plus à parler. Elle m’a gardée debout. Mais je ne lui ai jamais donné les commandes. Je l’ai écoutée. Accueillie. Et surtout, j’ai choisi de la transformer.

"Commence par faire le nécessaire, puis fais ce qu’il est possible de faire et tu réaliseras l’impossible." François d’Assise

🌪️ Et toi... est-ce que tu crois qu’il y a un chemin, même à partir du chaos ?

Cette colère, je l’ai transmutée. Elle est devenue clarté. Élan. Réveil. 🕊️

"Nous ne savons renoncer à rien. Nous ne savons qu’échanger une chose contre une autre."  Sigmund Freud

Et toi... qu’as-tu échangé pour continuer à avancer ? La rage contre le courage ? La douleur contre la conscience ?

🌱 Ce que j’ai vécu m’a révélée

🌊 🌪️ Je crois que ce que j’ai traversé m’a révélée à moi-même. Ce bien-être que je ressens aujourd’hui, cette paix… elle n’est pas tombée du ciel. Elle est née du vécu. De l’apprentissage. Je me suis nourrie du bon comme du mauvais. Chaque étape m’a enseigné quelque chose. Et je crois profondément que rien n’arrive par hasard.

"Je pense que nous ne sommes pas responsables de ce que les autres nous font, mais nous sommes responsables de ce que nous faisons de ce qu’ils nous ont fait." Cath

🌪️ Et toi… qu’as-tu fait de ce qu’on t’a infligé ? Est-ce que tu as choisi de te reconstruire ou de te laisser définir ?

Je ne suis pas qu’une victime. Je reconnais que mes choix ont eu un rôle. Je sais que j’ai nourri des schémas. Par ignorance, par besoin, par blessure. Mais ce sont mes choix aussi qui m’ont menée là où j’ai souffert et là où j’ai guéri.

Et ça, je ne veux pas le nier. Parce qu’assumer ses décisions, c’est reprendre son pouvoir.👁️‍🗨️

Mes choix, ma mémoire, ma part de vérité

🌊 Je me souviens très bien. Les lieux, les visages, les sons. Même les odeurs. Ce n’est pas vague, c’est vivant en moi. Je revois les moments où j’ai fait de mauvais choix. Je sais exactement quand j’ai ouvert certaines portes. Je sais ce que j’ai nourri à ces instants-là.

Et ce n’est pas facile à regarder. Mais je refuse de me cacher derrière l’image de la victime parfaite. Oui, j’ai vécu des choses terribles. Mais j’ai aussi ma part de responsabilité.

Reconnaître ça, ce n’est pas me condamner. C’est me libérer. Parce qu’on ne peut pas changer ce qu’on nie. ⚖️

Et toi... est-ce que tu es capable de regarder tes propres choix avec franchise ? Pas pour te juger. Juste pour comprendre d’où tu viens. Et où tu veux aller maintenant.

🌄 Je suis lumière

Je suis celle qui a traversé l’obscurité sans en faire une demeure. Celle qui a crié en silence, qui s’est tenue dans la tempête. Je suis celle qui a fait des erreurs, mais qui les regarde en face. Je suis lumière, parce que j’ai connu l’ombre. Et ma colère n’est plus un feu qui brûle c’est un feu qui éclaire.

"Le silence face au mal est en soi un mal. Ne pas parler, c’est parler. Ne pas agir, c’est agir." Dietrich Bonhoeffer

🌞 Et toi… qu’est-ce que tu choisis aujourd’hui ? La paix ? La vérité ? Le mouvement ?

🗝️ Le symbole qui me suit depuis toujours

✨ 🤍 J’ai compris pourquoi, tout au long de ma vie, j’ai été attirée à photographier des portes, et pourquoi j’ai toujours eu une certaine admiration pour les clés anciennes.

Aujourd’hui, tout se lie.   Mes questions, mes intuitions, mes gestes d’autrefois… tout prend un sens. Ce n’était pas juste un goût ou un hasard. C’était comme un appel inconscient. Les portes que je prenais en photo, c’étaient les passages que je n’osais pas encore franchir. Les clés, c’étaient les réponses que je cherchais sans les nommer.

"Aujourd’hui tout se lie, toutes mes questions finissent de plus en plus à trouver leur réponse, c’est comme une évidence : j’entrevois enfin la lumière."

Et cette lumière, elle n’est pas juste extérieure. C’est une lumière intérieure. Une clarté sur qui je suis, sur ce que j’ai traversé, sur ce que je veux désormais choisir. Et c’est peut-être ça, le vrai réveil : quand tu réalises que tu avais déjà en toi les symboles, les signes, mais que tu n’étais pas encore prête à les voir ou pas. 😉

"L’Âme touche, l’Âme unit, l’Âme crée." LiberAtyPens

🌊 🌪️ Catherine 👁️‍🗨️